ویتامین B2
ویتامین B2، یا ریبوفلاوین، یک ویتامین مهم از خانوادهٔ ویتامین B است که نقش مهمی در سلامت چشم، پوست، و سیستم عصبی دارد. این ویتامین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و در فرآیند تبدیل غذا به انرژی نیز نقش دارد.
شناسه کالا در انبار: 83-88-5
ویتامین B2، یا ریبوفلاوین، یک ویتامین اساسی از خانواده ویتامین B است که برای حفظ سلامتی سلول‌ها و عملکرد بهینهٔ بدن ضروری است. این ویتامین به عنوان یکی از ضروری‌ترین مواد غذایی برای تولید انرژی در بدن شناخته می‌شود.
ریبوفلاوین نقش اساسی در فعالیت‌های متابولیک دارد و در فرآیند تبدیل غذا به انرژی حیاتی است. این ویتامین علاوه بر حمایت از سلامت چشم‌ها، پوست و موها، در سیستم عصبی نیز نقش مهمی دارد.
همچنین، ویتامین B2 به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و از خطرات استرس اکسیداتیو و آسیب‌های آزاده‌ها محافظت می‌کند. این ویتامین از مواد مغذی اساسی در ترکیبات مکمل‌ها و مواد غذایی تقویت‌کننده به شمار می‌آید.
منابع غنی ویتامین B2 شامل ماهی، گوشت‌ها، مرغ، میوه‌ها و سبزیجات مختلف می‌باشند. مصرف منظم این ویتامین به عنوان یک جزء اساسی از رژیم غذایی می‌تواند به بهبود عملکرد عصبی، حفظ سلامت پوست و مو، و افزایش سطح انرژی در بدن کمک کند.
